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【危険なの?】1日1食生活を1年以上続けた感想と体の変化!【ダイエット効果?】

巷では一日一食ダイエットや健康法などと、何かと話題になっています。そんな私も1日1食生活をするようになり、1年以上の月日が流れました。私の経験を元に一日一食について説明したいと思います。