Web関連 WordPressのバックアップ＆復元ならUpdraftPlusプラグインが一番いいかも。
WordPressのデータをバックアップするプラグインは色々あると思いますが、操作が簡単で日本語表記のものではUpdraftPlusが一番使い勝手が良さそうです。
「function.php」や「htaccess」などを修正・変更したらWordPressにログイン出来なくなった、キャッシュ系のプラグインなどを入れたら画面が真っ白で操作不能になった、ハッキングの被害に合ったなどいつトラブルが起きるとも限りません。